Att komma tillbaka till arbetet
Hur man orkar jobba när man har bröstcancer är högst
individuellt. Medan vissa kvinnor mår bäst av att hålla sig till
sina vardagliga rutiner så känner andra att de inte orkar arbeta
och mår bäst av vara sjukskrivna åtminstone under
behandlingsperioderna.
Det finns alltså inget rätt eller fel. Men väljer du att jobba
är det bra om du talar om det för din läkare. Du kanske då kan
anpassa tiderna för din behandling så att det fungerar med jobbet?
Diskutera också vilka biverkningar du kan förvänta dig så att du
inte tar på dig för mycket arbete.
Berätta också för din chef och dina arbetskamrater vad du går
igenom. Det kan göra det lättare att sätta upp realistiska mål för
vad du orkar under tiden du behandlas.
Under en viss tid kanske du behöver ändra något i dina
arbetsuppgifter? Var inte rädd att fråga din arbetsgivare om det är
möjligt. Du kan inte annat än att få ett nej.
Om du väljer att vara ledig finns det några saker du kan göra
för att underlätta när du kommer tillbaka igen? Fundera till
exempel om arbetstiderna passar dig. Vill du arbeta heltid direkt
eller är det bättre att till en början jobba deltid? När du
återvänder till jobbet kommer du troligtvis att behöva passa tider
för efterkontroller och undersökningar eller för att fortsatta dina
behandlingar.
Det är också bra att fortsätta ha kontakt med sin arbetsplats om
man är helt sjukskriven under behandlingstiden t ex genom att fika
tillsammans med arbetskamraterna. En fortsatt kontakt gör det
lättare att återgå i arbete efter avslutad behandling och
återhämtning.
Att förhålla sig till kollegor
Hur man ska förhålla sig till sina arbetskamrater är inte alltid
lätt att veta. Vissa kollegor kan tycka att det känns konstigt och
känsligt att ställa frågor, andra visar istället ett intresse som
rentav kan upplevas som framfusigt även om det är av omtänksamhet.
Det bästa du kan göra är helt enkelt att förklara för din omgivning
hur du vill bli bemött.
En annan bra sak är att kontakta arbetskamraterna någon vecka
innan du återvänder till jobbet. Då kan du få en uppdatering om vad
som händer men också en möjlighet att vänja dig vid att återigen ha
regelbunden kontakt med kollegorna.
Be också någon att samla ihop anteckningar från möten,
nyhetsbrev och annan skriftlig information. Detta kan vara till
stor hjälp för att förbereda dig på kommande arbetsuppgifter.
Fundera också på vad som kan göra att du känner dig mer bekväm
när du återgår i arbete. Det kan vara...
...att du föredrar att dina kollegor pratar med dig om din
cancer, eller att du hellre vill att de ska ignorera sjukdomen och
inte prata om den alls. Eller kanske spelar de inte någon roll
vilket
...att du vill att dina kollegor ska behandla dig som vanligt,
som innan operationen
..att du föredrar att inte ha så mycket kontakt med din kollegor
de första arbetsdagarna
Skriv ut
