Att själv undersöka brösten

Ta för vana att undersöka dina bröst varje månad.

Om du fortfarande menstruerar kan du känna på brösten dagen efter den tagit slut. Då brukar brösten vara mjuka och lättare att känna igenom.

Genom att regelbundet undersöka brösten lär du känna dem och de ojämnheter som finns.  Då är det lättare att upptäcka eventuella förändringar. Det du ska leta efter är knölar, knutor eller förändringar i bröstets utseende och form som till exempel att huden blir gropig eller ser annorlunda ut eller att bröstvårtorna blivit indragna. Det bästa sättet att undersöka brösten är att tvåla in dem och med cirkelrörelser försiktigt känna igenom körtelvävnaden med fingrarna. Det är lättast att hitta eventuella förändringar om du sträcker upp armen på den sida du undersöker. För att se förändringar i formen kan du ställa dig framför en spegel. Om du också ligger ned flyter bröstet ut och det blir då tunnare vävnad att känna under handen mot bröstkorgen och därför ofta lite lättare än då du står upp. Kläm aldrig ihop bröstet mellan fingrarna eftersom det ofta ger en falsk känsla av att det finns en klump/knöl i bröstet då vävnad på det sättet trycks ihop.